Ma Santé, Mon Bien-Etre

Se soigner et réduire les médicaments par le thermalisme.

 

Les cures thermales apportent bienfaits et détente.

par Sylvie Villalard-Lavauzelle

Comment agit l’eau thermale ?

L’eau thermale exerce une double action sur l’organisme :

• Une action chimique par ses oligo-éléments qui passent la barrière cutanée et agissent en profondeur sur les organismes malades en renforçant leurs défenses immunitaires ;
• Une action mécanique par l’utilisation de différentes techniques hydrothérapiques qui agissent sur le corps. 

Quels sont les eaux minérales  en France et leurs bienfaits ?

La France compte 1 200 sources, dont l’exploitation est autorisée par le Ministère de la Santé. On compte six groupes d’eau, ainsi répartis :

• Les eaux sulfurées
• Les eaux sulfatées
• Les eaux chlorurées,
• Les eaux bicarbonatées,
• Les eaux à minéralisation spéciale
• Les gaz thermaux

Douze orientations thérapeutiques sont attribuées à l’ensemble de ces eaux pour traiter :

• des problèmes d’ordre rhumatologique et des séquelles des traumatismes ostéo-articulaires ;
• des affections psychosomatiques ;
• des problèmes liés à la phlébologie ;
• des maladies et troubles des voies respiratoires ;
• des problèmes dermatologiques ;
• des affections des muqueuses bucco-linguales ;
• des problèmes gynécologiques ;
• des maladies métaboliques et de l’appareil digestif ;
• des maladies cardio-artérielles ;
• des maladies de l’appareil urinaire ;
• des troubles neurologiques ;
• des troubles de la croissance.

 

Le lymphome, c'est quoi ?

par Sylvie Villalard-Lavauzelle

Les cellules cancéreuses se multiplient dans la lymphe et forment des ganglions lymphatiques.

http://www.youtube.com/watch?v=8v5qUu5virc

 Qu’est-ce que le ou les lymphomes ?

Les lymphomes sont une forme de cancer qui se développe dans le système lymphatique. Contrairement au cancer du sein ou du poumon, les lymphomes ne sont pas des tumeurs qui se développent dans un organe proprement dit mais dans l’ensemble du système lymphatique. Ils surviennent lorsque certaines cellules du système lymphatique, les lymphocytes, commencent à être produites de façon anormale. Ces cellules se multiplient de manière incontrôlée (prolifération maligne) et, comme elles vivent plus longtemps que les cellules saines, elles s’accumulent. Elles finissent ainsi par former des tumeurs dans divers éléments du système lymphatique, en particulier les ganglions lymphatiques qui filtrent la lymphe, provoquant leur gonflement. D’autres organes très divers peuvent également être touchés par cette maladie puisque les lymphocytes circulent dans tout le corps et dans tous les organes.

Les conséquences négatives des boissons sucrées sur la santé

Les boissons sucrées sont cause d'obésité chez les enfants et les adultes.

par Sylvie Villalard-Lavauzelle.
La Chaire Internationale sur le risque Cardiométabolique (ICCR) se mobilise pour sensibiliser le corps médical et le grand public à la nécessité d'adopter de bonnes habitudes alimentaires et d'hygiène de vie. Plusieurs analyses montrent que la  consommation de boissons sucrées joue un rôle non négligeable dans le développement de l’obésité, du diabète de type 2 et des risques cardiométaboliques. Dans les boissons sucrées, entrent les boissons rafraîchissantes gazeuses, plates, édulcorées, les colas, jus de fruits, nectars et sirops. 

Qu'est ce que l'hémochromatose ?

 Lésion cancéreuse dans le foie d'un patient atteint d'hémochromatose.

par Sylvie Villalard-Lavauzelle

L’hémochromatose génétique est une maladie héréditaire caractérisée par une surcharge en fer de l’organisme, due à une mutation du gène HFE.

Comment se manifeste l’hémochromatose ?

A l’âge de 20-35 ans, cette maladie se manifeste par des signes modérés, le plus souvent peu reconnus : fatigue permanente,  poignée de mains douloureuse, troubles sexuels, troubles du rythme  cardiaque…. Les patients consultent souvent en premier le pharmacien qui leur ordonne innocemment de la vitamine C, du fer, sous forme de fortifiants pour lutter contre cette fatigue. Or, la vitamine C favorise l’absorption du fer provenant des aliments et la surcharge de fer ne fait qu’augmenter.

Sept recommandations pour ménager votre coeur pendant les vacances... et même toute l'année.

 

Prenez soin de votre coeur.

par Sylvie Villalard-Lavauzelle.

-          Poursuivre ou reprendre le sport, mais pas n’importe comment

-          Ne pas arrêter de prendre ses médicaments

-          Se former aux gestes qui sauvent face à l’arrêt cardiaque

-          S’interdire l’hyperalcoolisation

-          Manger davantage de fruits et de légumes

-          Arrêter de fumer

-          Eviter les sports extrêmes, facteurs de risque cardiaque 

 

Site à consulter : Fédération Française de Cardiologie www.fedecardio.com

 

 

Diabète : comment développer son autonomie par un lecteur de glycémie.

Diabète : comment améliorer le quotidien des patients sous insuline ?

Par Sylvie Villalard-Lavauzelle.

Quel est le nombre de diabétiques en France traités par insuline ?

En France, 600 000 patients diabétiques sont traités par insuline en 2010. Chaque patient doit adapter ses doses d’insuline sur la base des recommandations de son médecin en fonction de sa physiologie, de ses repas, de son activité quotidienne…afin d’obtenir le meilleur équilibre glycémique.

Quelle est la gravité du diabète ?

C’est une maladie asymptomatique et silencieuse, qui peut présenter des complications :

· Des insuffisances cardiaques et vasculaires (110-400 000 personnes en 2010)

· Une affection de la vision (86 000 aveugles)

· L’amputation des pieds (33 000)

· La nécessité d’une dialyse des reins (7 000).

Quels sont les problèmes pour le patient du calcul de la dose d’insuline à injecter ?

· Se piquer le doigt plusieurs fois par jour est une contrainte, il doit y avoir une éducation à cette technique.

· Le patient prend soit des doses fixes définies par le médecin, soit doit calculer par lui-même la dose de glucide à prendre en raison de variations glycémiques.

· Le patient oublie de remplir son carnet.

On dénote dans l’ensemble 63% d’erreurs.

Quelles sont les fonctions d’un lecteur de glycémie avec carnet de surveillance ?

· Bandelettes pour prélèvement sanguin.

· Carnet d’auto surveillance automatisée :

l’ensemble des résultats défilent sur l’écran ; chaque semaine est envoyé un message sur la glycémie de la semaine avec comparaison des tendances.

· Calcule d’insuline rapide, adapté au type de repas indiqué.

· Logiciel, CD Rom, connecté à un PC ou un Mac pour imprimer, visualiser, envoyer à un médecin.

· Alarme et rappels.

· Ecran tactile, menu intégré, navigation intuitive.

Lecteur de glycémie FreeStyle Papillon Insulinx d’Abbott : 73€ env. ; 54€ env. lecteur seul. Remboursé par la sécurité sociale.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Histoire d'une bactérie qui devient virulente, et précautions à prendre.

Une bactérie rare, transmise par les ruminants, par Sylvie Villalard-Lavauzelle.

Qu’est-ce que la bactérie Escherichia coli ? 

Escherichia coli est une bactérie extrêmement courante que nous abritons tous dans notre flore intestinale. Certaines de ses cousines -E. coli enterohemorragique (EHEC)- responsables d’une épidémie meurtrière, sont pathogènes car elles sécrètent une toxine puissante qui provoque des désordres rénaux et intestinaux.

Les EHEC sont des bactéries habituelles de la microflore digestive des ruminants qui en sont porteurs sains. Si on la retrouve sur des végétaux, c’est bien sûr par contamination accidentelle : pollution de l’eau de germination, ou manquements aux règles d’hygiène de base. La transmission se fait exclusivement en consommant des aliments contaminés : la bactérie ne survit pas à l’air libre, et ne résiste pas à la cuisson

Cette bactérie n’est pas une nouvelle venue. Elle a déjà fait parler d’elle dans un récent passé : 9 000 enfants ont été contaminés au Japon en 1996 à la suite de la consommation de pousses de radis crues, causant 11 décès ; 200 personnes touchées aux USA en 2006 (3 décès) avec des épinards frais ; quelques dizaines de cas en France avec du camembert au lait cru, et des steaks hachés surgelés mais sans décès.

Le 112, le numéro européen qui peut sauver des vies

Par Sylvie Villalard-Lavauzelle

En cas d'accident, il faut connaître le numéro de téléphone pour appeler les premiers secours.

La commission ENVI (Environnement, Santé publique et Sécurité Alimentaire) du Parlement Européen vient d’adopter l’amendement visant à assurer une meilleure visibilité au 112, numéro d’urgence européen. 

Aujourd’hui, seulement 26% des citoyens européens sont en mesure d’identifier le 112 comme numéro d’appel d’urgence dans l’Union européenne. Ce chiffre reste encore trop faible pour assurer les premiers secours  dans toutes les situations d’urgence. 

Faisant le constat que des millions de personnes peuvent rencontrer un problème quand elles voyagent dans un Etat membre de l’Union européenne, il est impératif d’avoir ce numéro en tête, qui sert toutes les situations d’urgence. En effet, pompiers, SAMU ou police sont connectés à ce numéro 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, partout sur le territoire européen, quel que soit le moyen d’appel.

Inutile de mémoriser les numéros d’urgence de chaque pays de l’UE. Un seul suffit : le 112.

 

Quelles avancées de la recherche sur la sclérose en plaques ?

par Sylvie Villalard-Lavauzelle

Au cours de ces dernières années, la recherche sur la sclérose en plaques a fait d'importantes avancées.

Les facteurs génétiques dans la prédisposition à la sclérose en plaques (SEP) sont-ils confirmés ?

La sclérose en plaques est une maladie neurologique qui fait intervenir des facteurs génétiques parmi d’autres facteurs, notamment environnementaux. Ce n’est pas une maladie héréditaire car le risque de survenue d’un second cas dans une  famille est faible. Un ou plusieurs gènes largement répandus dans la population, peuvent rendre certains individus qui les possèdent, plus vulnérables à un facteur d’environnement, un virus par exemple, qui déclenche la maladie.

En 2007, l’implication de deux nouveaux gènes d’Interleukines a été mise en évidence, et récemment le gène VAVI.

 

La sclérose en plaques touche 80 000 jeunes adultes en France, dont 2/3 de femmes.

Maladie neurologique la plus courante, la sclérose en plaques atteint 4000 nouvelles personnes par an en France.

La sclérose en plaques (SEP) est une maladie inflammatoire démyélinisante du système nerveux central qui touche le cerveau et la moelle épinière. C’est la plus commune des maladies neurologiques  invalidantes chez l’adulte jeune.

 Comment se manifestent les symptômes ?

Les symptômes se manifestent essentiellement par des troubles de type visuel, sensitifs, cognitifs, urinaires, de la coordination et de l’équilibre. La maladie évolue majoritairement en poussées, ce qui correspond à des périodes où la maladie progresse, rendant les symptômes de la SEP plus présents.